tabak
En kolay diyet
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... karpuz . 4. seçenek - 1 katı pişmiş yumurta, 1 tabak yağsız yeşil salata, 50 gr. haşlanmış tavuk eti, 1 portakal. 5. seçenek - 1 tas yoğurtlu çorba (3 kaşık haşlanmış lapa pirince, 3 kaşık yoğurt ve bir miktar sıcak su ilave ederek karıştırın, üzerine ...
Kefal Fırında
(Yemek Tarifleri/Balıklar)
... Limon suyunu da dökün. Fırında balıklar pişinceye kadar yaklaşık 10 - 12 dakika pişirin. Fırından alıp önceden ısıtılmış tabaklarda servis yapın.  ...
Izgara Lüfer
(Yemek Tarifleri/Balıklar)
... dakika pişirin. Balıkları önceden ısıtılmış tabaklara alın. Kalan limon suyu - zeytinyağını karışımına kıyılmış maydanozu ilave edin. Izgara lüferleri, zeytinyağı - limon sosuyla birlikte, sıcak olarak servis yapın.  ...
Yoğurt Soslu Ve Cevizli Saray Köftesi
(Yemek Tarifleri/Etli Yemekler)
... tavaya alıp ısıtın. Köfteleri ekleyip tavayı arada bir sallayarak kızartın. Köfteleri kevgirle alıp kâğıt havluüzerine çıkarın. Dereotlu yoğurt sos için; dereotunu temizleyip kıyın. Yoğurda dereotunu ekleyip çırpın. Köfteleri servis tabaklarına paylaştırıp ...
Zeytinyağlı Taze Fasulye
(Yemek Tarifleri/Sebze Yemekleri)
... göre, zeytinyağlı fasulye ılınınca ya da tamamen soğuyunca, yemeği tabaklara aktarıp, ılık ya da soğuk olarak servis yapın.  ...
Ayaklar fora
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... 1 milyon 300 ila 1 milyon 950 bin lira arası değişiyor. Yalnızca İstanbul'da yeri var. Pedikürde tırnak bakımı, ayak cilt bakımı yapılıyor. Nasırlı bölge temizleniyor, kalınlaşmış deri tabakası alınıyor, batık tırnakta pansumanlarla tırnak tırnak evine ...
Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... seks hormonu, yağ tabakalarının damarların duvarlarında birikmelerini önler, damarların esnek kalmalarını sağlar. Bu nedenle kadınlar menopoz dönemine kadar kalp sorunlarından büyük ölçüde korunmuş olurlar. Fakat östrojenin koruyucu gücüne de fazla güvenmemek ...
Yiyerek güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... yardımcı oluyor. Akdeniz mutfağına bağlı beslenmenin enerji verdiğini savunanlar çoğunlukta. Yanında sebze eklenmiş bir tabak makarna vücut için ideal bir yemek. Organizmamızı sıkıntıya sokmadan, kilo aldırmadan dengede tutabilecek bir besin. Bunun yanında ...
Cildi canlandıran 20 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor. 6- Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayın. Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, ...
Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... sosla hazırlanmış 1 tabak sebze salatası.   2-5 adet tam unla yapılmış grisini ya da kraker. 1 porsiyon meyve. Ara: 2 tatlı kaşığı kuru meyve,   4 adet fındık Akşam yemeği: Karışık meyve salatası (en az 3 renkli olmalı) ve   1 porsiyon yağsız yoğurt. ...
Şarap gibi zeytinyağları!
(Zeytinyağı/Haberler)
... İkinci adım, bu yağlarla onların farklılığını ortaya çıkarabilecek yemekler hazırlamaktı. Haftalar süren çalışmalardan sonra, yedi ayrı tabaktan oluşan bir ziyafet kurgulandı. Ve haziranın 7’si akşamı tadıldı... Zeytinyağı dondurması! Yemekten önce, ...
Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... su ya da sıvı alınması önerilir. Su bunun önemli bir bölümünü oluşturmalıdır. İhtiyacınızdan daha çok alınan sodyum da suyu tutmayı sağlayarak vücüttaki suyun atılmasını engeller. Kahvaltıda bir tabak yulaf ezmesine yağsız sütten 1 bardak karıştırıp yiyerek ...