somon
Sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [zeytinyağı,lezzet,meyve,somon,omega3]  ...
Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... kötü kolesterol seviyesini aşağıya çeker. Birkaç kez rafine edilmiş mısır, soya ve ayçiçek yağı tüketiminde aşırıya kaçmak ise zararlıdır. Somon, ringa balığı, uskumru, kabuklu yemişler, yeşil yapraklı sebzelerde bulunan Omega-3 yağ asidi kalp krizinden ...
Hafta sonunda zayıflayın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... çiğ sebze. Yanına da kalorisi düşük bir içecek.   Akşam: Domates, kırmızı soğan, fesleğen, reyhan, iki kaşık sirke, bir iki dilim ızgara edilmiş somon, yarım fincan fırınlanmış patates, yarım fincan buharda pişirilmiş veya haşlanmış kabak ile hazırlanmış ...
Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... bulunuyor. Özellikle somon, ançuez, sardalyada fazlasıyla mevcut. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, soya yağında da var. Sağlığı olumsuz etkileyen yanı yok. İnme ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Kötü kolesterolü azaltıyor, iyi kolesterolü yükseltiyor. ...
Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... Düzenli olarak omega-3 bakımından zengin besinler tüketenlerde beyin yaşlanması yavaşlar. Çocuklarda balık tüketimi haftada 2-3 kezle sınırlandırılmalıdır. Yağlı balıklarda (sardalye, ringa, somon, ton, uskumru), ceviz, badem gibi yağlı tohumlarda, ketentohumu ...
Sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... göre yüzde 32 - 51 oranında yüksekti. Buna göre dondurulmuş orman meyvelerinin de faydalı etkisi devam ediyor. Deniz balığı ile çiftlikte yetişmiş balık arasında besinsel fark var mı? Çiftlik ve yabani somonların besinsel içeriğine dair FDA (Amerikan ...
Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... kahve. Ara: Tercihinize göre seçtiğiniz sebzelerle hazırlanmış bir bardak sebze suyu, birkaç çubuk havuç ya da kereviz sapı. Öğle yemeği: Bir kâse sebze çorbası. Sandviç: Kepek ekmeği arasında tavuk, somon ya da humus. 1 adet elma. Ara: 1 elma, 1 kâse ...
Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olmaktadır. *  Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, ...