size
Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... göğüs ağrısı, halsizlik, kramp, nefes darlığı gibi şikayetlerle karşılaşırsanız egzersize derhal ara verin. İşinizde sınırlarınızı zorlamayın! İş ve meslek konusunda hiçbir zaman beceri ve olanaklarınızı zorlamayın. Özellikle aile şirketlerinde kalp ...
Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... veya kolayca elde edebileceğimiz doğal malzemelerle bazı maskeler yapabiliriz. Size evde çok kolay hazırlayabileceğiniz doğal maske tarifleri vereceğim. Bunlar, tahriş edici olmadığı gibi tümü gayet pratik, hazırlanışı kolay, maliyetleri ucuz formüller. ...
Kalori hakkında bilinmeyenler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... konusunda kontrollü davranamazsınız. Ayrıca daha az kalori aldığınız zaman, vücudunuz bunları yakmak için harcadığı çabayı azaltır, kalori yakma işlemi yavaşlar. Her gün aldığınız kalorinin miktarında yapacağınız 200 kalorilik indirim size dengeli bir ...
Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... sorun. Ancak önemli olan kalori hesabını doğru yapabilmeniz.  Egzersize başlamadan önce kan şekeri seviyeniz, tansiyonunuz, lipid oranınız ölçülmeli, elektrokardiyogram çekilmeli, egzersiz stres testi yapılmalı.  Hareket edin. Sadece yürümek bile olabilir. ...
Doğal yollarla güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... deyince aklınıza sadece "bio-reyonlar" geliyorsa, size yanıldığınızı hatırlatmak isteriz. Çünkü son dönemde birçok kozmetik markasının ürün içeriği neredeyse bir süpermarket alışveriş listesi kadar çeşitli. Mutfaklarımızın vazgeçilmezleri üzüm, mango, ...
Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
...   Çocuğunuz veya eşinizin tüm günü nasıl geçirdiğini hem dinleyin hem de size yardım etmelerini rica edin. Çocuklarla mutfakta zaman geçirmek, onların sebzeleri tanıması açısından da iyi bir yoldur. Masayı hazırlamak konusunda da her gün aile fertlerinden ...