karnabahar
Mide dostu yiyecekler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... uzanıp yatmayın. Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının. NELER YİYEBİLİRSİNİZ? Karnabahar: Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur. Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. ...
Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... patates, karnabahar, mercimek, yulaf, susamtohumu ve keten tohumu kolinin önemli kaynaklarıdır. Kolin: Omega-3 yağ asitleri çocuklarda bilişsel fonksiyonlar için önemlidir. Hafızada gelişme sağlar.Balığın çocuklarda zekayı geliştirici özelliği vardır. ...
Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... patlamış mısır (yağsız). Akşam yemeği: 1 kaşık zeytinyağı ve 1 kaşık limon suyuyla tatlandırılmış karışık salata. 1 kâse tam erişte. 1 kâse buharda haşlanmış sebze (brokoli, karnabahar, havuç ve kabak). Biraz haşlanmış tavuk göğsü ve tofu. Örnek mönü ...
Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olmaktadır. *  Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, ...
Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... kullanın. - E vitamini için selenyum açısından zengin ananas, yoğurt, enginar, brokoli, karnabahar, kırmızı ve beyaz lahana, semizotu çok tüketin. Bunlar memedeki ödemi alır." YEŞİL ÇAY İÇİN Topuz, kanser tedavisinde olumlu etkileri olan yiyecekleri ...
Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... sağlayabilirsiniz. Ayrıca tarçının glisemik indeksini yavaşlatan etkisinden de faydalanmış olursunuz. Lahananın mucizesi Lahana başı çekmek şartıyla lahanagillerin üyesi brokoli, brüksel lahanası, karnabahar gibi sebzeler sofralarınızda çorbanızda mutlaka ...