deposudur
En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... çekirdeği erken ölüm riskine karşı etkili magnezyum deposudur. Nasıl yenmeli: Çerez olarak ya da salatalarda kullanılabilir. Sardalye: Dr. Bowden, sardayeyi ‘sağlık konservesi’ olarak nitelendiriyor. Omega 3 yönünden zengin olan sardalye, doğal yollardan ...
Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
...  Narenciye türündeki bu yararlı meyve 80 kalori içerir. Aynı zamanda bir C vitamini deposudur. Ayrıca içi pembe olan greyfurta renk veren madde damarları kolesterolün tahribatından koruyan bir antioksidandır. Yulaf Yulaf ve yulaf gevreği, kolesterolün ...
Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... bulunsun. C vitamini, potasyum, demir ve kalsiyum içeren lahanagiller aynı zamanda doğal bir anti-kanserojen deposudur. Bir tabak brokoli, bir tabak pirinç pilavının sağladığı proteine sahip olduğu gibi, nerdeyse pirincin 1/3'ü kadar az kalori aldırır. ...