damar
Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [kilo,kolestrol,zeytin,zeytinyağı,kalp,damar,yumurta,stres]  ...
Zeytinyağı ve faydalı kolesterol
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [zeytinyağı,kolesterol,sağlık,HDL,kalp,damar]  ...
Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [zeytinyağı,sağlık,damar,kolesterol,kalp]  ...
Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [zeytinyağı,sağlık,kalp,kadın,damar,menepoz,hormon,meyve,sebze]  ...
Bu yaprakta sağlık var
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tags: [zeytinyağı,antioksidan,yaprak,kap,damar]  ...
Sağlık ve gençlik için 7 mucizevi besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... miktarını kontrol ederek damar tıkanıklığını önlemede yardımcı olur. Ancak zeytinyağının kalp ve damar sağlığımıza olumlu etkisi bununla sınırlı değil. Zeytinyağı, tansiyonun kontrol altında tutulmasında da önemli bir rol üstlenir. Zeytinyağı ayrıca yaşa ...
Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... özellikle kalp-damar hastalığı riskini arttırdığını ve bel çevresinin kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimi geçmemesi gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışın. Bunun için öğün aralarında atıştırmalara, hızlı yemek yemeğe ...
Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... okside olmadıkça, damarların çeperine çökmüyor. Mekanizma ne olursa olsun Akdeniz mutfağının insanların ömrünü uzattığı ispatlanmış bir gerçek.  ...
Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... ile birlikte cildinize yararlı maddeler bulunuyor. Maskeler deri yüzeyine sürülünce hızla buharlaşmaya başlıyor. Böylece cildinizde serinlik hissi ile birlikte damarlarda kan dolaşımını hızlandırıyorlar. Maskeyi temizleyince cildinizde hafif bir kızarıklık ...
Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... yapmak aklınızdan bile geçmez. Oysa tehlike kapınıza gelmeden önlem almalısınız. Bugün tüm dünyada milyonlarca insan, kanındaki kötü kolesterol oranının yüksek olması yüzünden kalp ve damar hastalıklarına yakalanma tehlikesiyle karşı karşıya. Yüksek ...
Her derde deva
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... de içinde barındırıyor. Özellikle kalp ve damar sağlığı için önerilen zeytinyağının, sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlarken, tansiyon, gastrit ve ülsere karşı da koruyucu etki yaptığı kaydediliyor. Ayrıca kolestterolden diş çürüğüne, cilt bakımına ...
Doğru beslen uzun yaşa
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... Damar sertliği, kan dolaşımı bozukluğu ve yüksek tansiyona iyi gelir. YULAF: Vitamin ve madensel tuz içerir, vücuttaki zararlı toksinleri atar. PİRİNÇ: B vitamini içerir. Bütün vitamini kabuğundadır. İşlenmemiş, kırıklı, kahverengi pirinç daha yararlıdır. ...
Zeytinyağı ve faydalı kolesterol
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Kolesterol, hücre yapısına girmek ve hormon üretmek gibi birçok vücut işlevinde rol alan bir maddedir. Ancak kolesterolün yüksek olması halinde, damar çeperlerine çökerek damar sertliği oluşumuna da rol açtığı bilinmektedir. Yakın bir zamana kadar, sadece ...
Zeytinyağı ve Sağlık
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... damar sertliğinin neden olduğu bir çok hastalığın doğmasına yol açacaktır. Çok sayıda doymamış zincir ihtiva eden yağ asitlerinin bulunduğu yağların yenilmesi kolesterol düşürücü etki gösterirken, doymuş yağ asitlerinin bulunduğu yağları yiyenlerde ise ...
Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Bazı yiyecekler damarların temizlenmelerini sağlayarak kandaki kolesterol oranını azaltıyor ve kan basıncını düşürüyor. Aylık Woman's Day Dergisi’nin son sayısında, kalbin gerçek dostları yiyecekler açıklandı. Fındık Fındık yağ içerir, ama bu yağ kolesterol ...
Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... korur. Margarini azaltın Bitkisel yağların donması sonucunda oluşan yağ asitleri, kanser ve damar tıkanıklığı riskini artırıyor. Bu tür yağ asitlerinin tüketimini günde 4 gram azaltan kişilerde kalp krizi riskini yarı yarıya azaltıyor. Bu tür asitlerden ...
Biber ve Domatesli Makarna
(Yemek Tarifleri/Makarnalar)
... alüminyum folyoya sarıp, 10 dakika kadar dinlenmeye bırakın. Soyup ikiye ayırdıktan sonra damarlarını cıkarıp, önce şeritler halinde, sonra da minik zarlar halinde doğrayın. Saldıkları suyu bir kapta toplayın. Domatesleri yıkayıp, ikiye bölün. Yıkanmış ...
Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... kalp krizi tehlikesini iki hatta dört misli artırıyor. Depresyonda olan kişilerin kalp atışları hızlanır. Kan basınçları yüksek olur ve kan pıhtısının damarları tıkaması olasılığı çok fazladır. Her gün kendinizi üzüntülü hissederseniz, uyku probleminiz ...
Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... kolesterolü özellikle kötü kolesterolü yükseltiyor. Damarları tıkayan plakların oluşmasına neden olabiliyor. İnme riskini düşürdüğüne dair bulgular var. Alınan tüm kalorilerin en fazla yüzde sekizini teşkil etmeli. Ve en tehlikeli grup: Kraker, cips, ...
Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
Tıp dünyası, kadınları kalplerine sahip çıkmaları konusunda uyarıyor. Son yıllarda, kadınların kalp ve damar hastalıklarına karşı daha duyarlı olmaya başlamaları ise sevindirici bir durum. Kadınlar artık kalplerini tehlikeye atmak istemiyorlar. Tıp dünyasında ...
Ebedi gençlik hormonu
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... hormon... Böbreküstü bezleri tarafından üretilen DHEA, vücudun ürettiği yaklaşık 1000 hormon arasında sırrı tam çözülebilen 7'nci hormon (Bilim adamları, hormonlardan yalnızca 100'üne ad verebilmiş durumdalar). Damarlardaki seyahati boyunca DHEA'nın ...
Zeytinyağının 5 yararı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... neden olan sağlık sorunlarını önler. .Kan basıncını düşürür:İçerdiği etkili antioksidanlar damarları güçlendirir ve genişletir. .Kilo vermenizi sağlar:Kendine has lezzeti ve doymuş yağ oranının düşük olması kilo vermeye yardımcıdır. .Baş ağrısını azaltır:Eğildiğinizde ...
Ömrü uzatan 7 besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli ...
Zeytinyağı ile gelen güzellik
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... büyük hipermarketlerde de satışa sanulduğunu belirtti. Özellikle kalp ve damar sağlığı açısından tüketimi her geçen yıl artan zeytinyağı çeşitleri fuarda ziyaretçilerin beğenisine sunuldu. Ege’de yetişen zeytinlerden yapılan sızma zeytinyağları kaliteleriyle ...
Bu yazı daha güzel geçirmek için 10 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)
... su formülünü  deneyin. Bunun için, yapmanız gereken sırt  üstü uzanıp 10 dakika boyunca gözlerinize sıcak suyla tampon uygulamak. Uyarılan kılcal damarlar ödemin atılmasına  yardımcı olacak. 8 Gökkuşağı bakışlar Gözkapaklarında, tropik ormanlarda yaşayan ...
Bu yaprakta sağlık var
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... ve zeytin yaprağında bulunan “oleuropein” maddesinden elde edilen ekstre, önemli bir  gıda takviyesi, güçlü bir antioksidan. Birlik yetkilileri, şu bilgileri verdi: “Ürün; kalp-damar hastalıklarında damar genişletici etkisi nedeniyle kolesterolü ve tansiyonu ...
Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)
... karşı da koruyucudur. Ayrıca protein içermesi de önemlidir. İftar sofralarının vazgeçilmez yiyeceği hurmanın kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili rol oynadığı, kansere karşı koruyucu olduğu, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı şikâyetlerini ...